Meditatiedagen

Zen / Chan Meditatie

Van uitstel komt vaak afstel (mei is voorbij), vandaar dat ik dan nu maar even een datum voor de Meditatiedag ga vastleggen. Tenzij er veel bezwaar is van potentiële deelnemers, wil ik het vastleggen op zondag 19 juli.

We streven er naar om 2 a 3 keer per jaar (januari, mei, oktober) een meditatiedag te organiseren. We wisselen lopende en zittende meditatie met elkaar af en vaak worden ook een aantal Chi-kung oefeningen ingelast. 's Ochtonds wordt in stilte doorgebracht met sessies van 20 minuten zitten en 5 minuten lopen. Om half één is de lunch en het middagprogramma is afwisselend
Om een indruk te krijgen van de sfeer en van wat zo'n dag zoal inhoud, kun je het Verslag van Kaj Siekman lezen, van de 2e meditatiedag op 22 januari 2006.

We willen graag weten wie er allemaal mee gaan doen, dus graag even per email aanmelden.

Voor wie?

Alle leden van de Kempo scholen Ch'uan Fa en Qian Long kunnen deelnemen en we kunnen eventueel meerdere ruimtes gebruiken indien er veel mensen meedoen.

Waarom meedoen?

Als je het een uitdaging vindt om je lichaam en geest beter te doorgronden, eens wilt onthaasten van de altijd maar doorsmalende samenleving, meer wilt mediteren, aandacht wilt hebben voor je innerlijke...... etc. Of omdat je er gewoon altijd bij wilt zijn gezien de ervaringen uit het verleden.

Waar?

Harvardlaan 2 (Uithof) Utrecht (kantoor Botanische Tuinen, ingang achterzijde rode houten-noodgebouw), zie voor een kaartje deze link

Wanneer (datum & tijd)?

Van 10.00 tot 17.00 uur (Voor de datum, zie activiteiten agenda)

Wat gaan we doen?

Zittende meditatie sessies van maximaal een half uur afgewisseld met andere chi-kung oefeningen (voornamelijk lopende meditatie) met vergelijkbare tijdsduur filosoferen over Chi-kung en Chan (Zen), ervaringen uitwisselen. Het ochtend programma is in stilte.

Wat kost het en wat krijg ik er voor?

De kosten zijn 3 euro voor de hele dag, inclusief thee en lunch, ja je leest het goed 3 hele euros!

Wat heb je nodig?

Een zachte grote handdoek of dekentje een meditatie kussentje als je niet in Zazen, maar in hele of halve lotus houding wilt mediteren prettig zittende kleding, zoals Kempo-kleding, een mok voor de thee.



Bijgewerkt: 20090626, 2485 keer bekeken