Kempo in het kort

Het Shaolin Ch'uan Fa (Kempo) is een Chinese gevechtskunst en bewegingsleer, dat naast de zittende meditatie werd ontwikkeld, voor het één worden van lichaam en geest. Het benadrukt meer dan welke sport dan ook zowel uiterste actie als rust en is voor hen die het lichaam beter willen leren kennen de aangewezen methode.

Tijdens de conditietrainingen, dat een belangrijk deel van de training omvat, leert men de spieren tot het uiterste beheersen en lichamelijke tekortkomingen te overbruggen. De zittende meditatie en ademhalingsoefeningen benadrukken de uiterste kalmte in de Shaolin-leer, met als doel bewustwording en beheersing van de innerlijke energie (Chi-kung). De vechtkunst met zijn verfijnde technieken concentreert zich vooral op lichamelijke en geestelijke zwakheden van een mogelijke tegenstander. Het is daarom uitstekend geschikt als verdedigingssport.

Belangrijk in onze stijl is de drie-eenheid tussen Techniek - Dynamiek - Interne Energie (ofwel Chi). De Chi-Kung speelt een belangrijke rol bij het gronden (aarden) in de standen en bij de innerlijke beweging, die de technieken begeleidt. Veel van de kracht in technieken ontwikkelt uit een combinatie van de dynamiek van de lichaamsbeweging, de innerlijke energie beweging en de verfijnde techniek. Dit maakt het tot een zeer effectieve vechtkunst, die er ook nog eens sierlijk uit ziet. De stijl wordt gekenmerkt door een evenwicht tussen zowel ‘extern’ als ‘intern’.

Bijgewerkt: 20090906, 3015 keer bekeken