We bieden meerdere trainingen per week aan. Hier vind je informatie over de trainingen, vakanties, de digitale dojo en het onderwijssysteem. 

maandag

18:15 – 19:15   jongeren
19:30 – 21:30  regulier 
21:30 – 22:00 extra

dinsdag

18:15 – 19:15  jeugd

woensdag

18:15 – 19:15   jongeren
19:30 – 21:00  Yin

donderdag

18:15 – 19:15   jeugd
19:30 – 21:30  regulier 
21:30 – 22:00 extra

zaterdag

09:45 – 11:00  verdiepend 
11:30 – 13:00   Yang

maandag

18:15 – 19:15   jongeren
19:30 – 21:30  regulier 
21:30 – 22:00 extra

dinsdag

18:15 – 19:15  jeugd

woensdag

18:15 – 19:15   jongeren
19:30 – 21:00  Yin

donderdag

18:15 – 19:15   jeugd
19:30 – 21:30  regulier 
21:30 – 22:00 extra

zaterdag

09:45 – 11:00  verdiepend 
11:30 – 13:00   Yang

vakanties & zomerrooster

De jeugd- en jongeren trainingen vervallen bij officiële feestdagen en vakanties. Alle andere trainingen gaan in principe altijd door, behalve als er via de email anders wordt aangegeven. In de zomer (juli en augustus) betaalt niemand contributie. In deze 2 maanden vervalt de helft van de trainingen en hanteren we een zomerrooster.

Fotografie: Govert Pruijsen

wedstrijden & examens

Deelname aan wedstrijden is mogelijk, maar meestal niet het belangrijkste doel van mensen die bij ons trainen. We zien wedstrijden meer als een middel om beter te worden in Kempo en als persoon te groeien. Dit geldt ook voor examens: het is fijn om een doel te behalen maar we hechten meer waarde aan de weg. Wedstrijden en examens worden daardoor een springplank voor ontwikkeling. We hebben ongeveer 5 wedstrijden per jaar. Deze variëren van kleine wedstrijden die we zelf organiseren tot landelijke toernooien zoals het Nederlands Kampioenschap. Als je mee wil doen, bespreek dit dan met je trainer. 

Er zijn meerdere examen mogelijkheden per jaar. Deelname aan een examen gaat in overleg met je trainer. 

digitale dojo

De digitale dojo is een gratis online platform voor alle leden van onze vereniging. Het bevat onder andere:

• video’s van alle technieken
• trainingsschema’s zodat je gemakkelijk thuis aan de slag kan
• een online test om de Japanse namen van de technieken te leren
• een forum om vragen te stellen over de technieken en oefeningen
• een link naarr online trainingen als er geen fysieke trainingen gegeven kunnen worden
• een webwinkel waar je trainingskleding, oefenwapens, en het handboek voor beoefenaars kan kopen

het onderwijssysteem

We gebruiken een uniek onderwijssysteem om jouw ontwikkeling in het Shaolin Ch’uan Fa zo goed mogelijk te begeleiden. Deze methodiek richt zich op (1) de technieken van de stijl, (2) kennis over de stijl, (3) algemene fysieke vaardigheden en (4) algemene mentale eigenschappen.

De traditionele graduaties zijn opgedeeld in meerdere fases. Elke fase geeft voor elk onderdeel een bepaalde richting aan jouw ontwikkeling. Wat betreft bijvoorbeeld de technieken ligt in fase 1 de nadruk op het oefenen van losse standen, verdedigingen en aanvallen. Dit noemen we isoleren. In fase 2 ligt de nadruk meer op vooraf bedachte combinaties met deze technieken, zoals kata, verdedigingsscenario’s en bevrijdingen. Dit noemen we integreren. In fase 3 ligt de nadruk op combinaties met deze technieken die niet vooraf zijn bedacht, zoals bij sparring het geval is. Dit noemen we improviseren. Je oefent altijd elk onderdeel, maar de focus is per fase anders.

Fotografie: Sylvia Jansen